虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月26日の記録

台風が近づいて、

気圧が重いですね。

今日はイブプロフェンを飲みましたが、

明日は当帰芍薬散を飲んで

効果を検証したいと思います(*^^*)

5つの運動とドルフィンキックを

しました。ツボ押しはお休み。

食べた物は

塩ラーメン

チーズバターコーン

ゴーヤチャンプルー

ナスの生姜煮

ホッケ半身

チョコビス

フィナンシェ

明日、台風が上陸しそうな

地域の皆様は、

無理せずご自身の身の安全を

大切になさってくださいね(^-^)