今週からハーブティーがかわりました(^^)

今週はこちら♪

まだまだ風邪🤧をひきやすい季節。

なので、引き続きエキナセアですが、前のと全然違って

スパイシー♪

ローズヒップやハイビスカスのビタミンCも入ってます(*^o^*) 

だからちょっと酸っぱいです。

カフェイン制限生活の効果はですね。

いい感じ(⌒▽⌒)

いい感じと感じるとともに、以前の睡眠の質の悪さを実感します(>_<)恥ずかしい〜

考えてみれば、朝の通勤時から眠気覚しのミントが必要でした(^^;)

人のことは、客観的に、冷静に見れるけど、自分のこととなると、それが難しくなることも改めて実感です。

このままカフェイン制限生活を続けてみたいと思います(*^o^*)

そして、カフェイン以外の睡眠に影響していることも考えてみます❣️

いいアイデアがあったら教えてくださいね〜