あさ

モモデプッシュ100回

スワイショウ100回

ダンベル

・あげ10回

・さげ10回

・スクワット10回

・サイドベント10回ずつ

仕事終わったらフィットボクシング

今日やること

9-12

・ファイル分け1時間(今日まで)

・🐸の傘資料・靴完成

13-18

・🐸参考資料(明日まで)