熱中症に注意！(体験談)

こんにちは！

日に日に暑さが厳しくなっていますね('Д')ﾋｨｰ

私は日焼けが嫌で日焼け対策を心がけていますが、もっと怖いのは熱中症！

倦怠感とめまい、こむら返りが起きたり、熱があるのに発汗しないなど体から様々なSOSが出てきます。

意識があり、自力で水分補給をできればすぐに日陰や涼しい場所に移動し対応しましょう！

重症化すると意識がもうろうとし、吐いたり倒れたりと生命の危機にかかわる症状がでます。すぐに救急車を呼びましょう！！

また、小さなお子様は自分で不調を訴えることができません。

かくいう2才の我が子もつい最近熱中症症状で大騒ぎしました;;

昼間、動物園に行って楽しんだのですが、夜になって発熱、機嫌も悪く嘔吐を繰り返しました。幸い意識ははっきりしていて、すぐに経口補水液を飲ませて安静にさせたので大事には至らず、翌朝には元気いっぱいでしたが、熱中症の症状は活動中にすぐ発現するわけではないと勉強になりました…

自分なりに水分補給や休憩など熱中症対策はしていたつもりでしたが、大人に比べ、子供は地面との距離も近いので日差しだけでなく地面からの照り返しも良くなかったのかな反省です…

みなさんもこうなる前にしっかり対策をしましょう(*_*;

このサイトは自分がいまどのぐらいの熱中症リスクを負っているかが簡単に確認できます！

熱中症セルフチェック↓

https://www.netsuzero.jp/selfcheck

熱中症は自分で予防していくことが大切ですので、

気になったときはチェックして意識しましょうね(-"-)