明治明野公民館の講師のお仕事

🌻

7月もそろそろ終わりですね😵

今日は午前中

明治明野公民館の

講師のお仕事でした☺️

若い方からご年配の方まで

15名ほどにヨガをさせて頂きました

前回同様

81歳の方も元気に参加して下さいました✨

始まる前に

不調がある方ともお話をしました

なので

骨盤を意識した内容も取り入れ

簡単なトレーニングもしながら

90分ヨガを行っていきました😇

皆さん

健康を意識される方がとても多く

81歳の方は

普段あまり歩かないそうなので

なるべく階段を利用して

動くようにしていますと✨

講座終了後も

生徒さんと色々お話しさせて頂きました

健康を意識されて

ヨガに来られる方が

本当に多く

私の経験など踏まえて

ヨガを通して伝えたいことなども

お話しさせて頂いています

年代によって

悩みは様々ですが

ヨガを通して

皆様の心と身体の健康に

微力ですが少しでもお力れなれたら

嬉しいです😌

私の度重なる手術や

コロナで講座の延期が続く中

いつも声かけをして下さる

公民館の方には

大変お世話になりました🥺

また、いつか

また、どこかで

皆様に

お会い出来るのを

楽しみにしています♪

6月、7月と

ありがとうございました😊

9月には大在公民館で

チェアヨガの講師のお仕事をさせて頂きます

また宜しくお願いします❣️

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