自律神経を整えるヨガ

こんにちは。

本日もご参加ありがとうございました。

草加　ヨガ＆ピラティス 教室　いこい　です。

皆さん少しずつお体が変化していますね！

素晴らしいです。

オンラインにはなりますが、自律神経を調えるヨガのクラスを開催します。

自律神経は不随意で動いている内臓などを制御しています。

不規則な生活だったり、ストレスによって乱れてしまいなかなか寝付けない、なんとなく体がだるい、やる気がでない、など様々な不調がでてきてしまいます。

まずは、生活を見直すことはもちろんですが、ヨガなどの運動もとても調えるのに効果的です。

7つのチャクラのエネルギポイントを刺激してお身体を整えます。

是非、ご参加くださいませ。

月曜日・木曜日

10:00〜10:30

チャクラ調整ヨガ

（自律神経を調えるヨーガ）

zoomオンラインクラスです。

お問合せ

草加　ヨガ＆ピラティス 教室　いこい

HP https://yoga-ikoi.amebaownd.com

BESE https://yog678319.owndshop.com

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