こんにちは！

ヘアールームピースです🌱

美容液もパックも大切だけど、

一番大切なベースは人間やっぱり

『食生活』✨✨

ですよね。

食生活とは

''食と生活''

です。

このベースが崩れると、

美容液の効きがとても弱くなると感じます😟

でも現代人は忙しすぎたり、沢山の外的ストレッサー(ストレス状態を引き起こすもの)に加えてケミカルなストレッサーも多く、酸化ダメージのスピードがはるかに速いようです。

(※外的ストレス…物理的、科学的、社会的など 外から受けるもの

※内的ストレス…心理的なものなど)

本当に使いたい美容液がなかなか使えないこともしばしばです🤢

美容成分を受け入れるキャパすら無いほど、疲れている

そう感じます。

という事で、

著書

『病気がイヤなら油を変えなさい！』や

『脳と体が若くなる断食力』などで有名な、

山田豊文先生の分子栄養学や、

現代の生活に必要な腸活、

子どもの才能を伸ばす食事、

脳タイプ別お悩み解決法、

無意識ストレスのケアなど、学んできました。

(↓写真は''断食力''という本ですが断食の勉強をしてきたわけではないです💦)

これがまた、すごい先生方との出会いで、感動の連続✨✨

人生が、180度変わりました🥺

この学んだ食や習慣へ変えてからまず、

頭痛がほぼ無くなりました。

そして、何となくあった

不安感、空虚感 、イライラ

が一切無くなりました。

腸内環境＝“心”

これが、とっても大切な事なんだけど、まだあんまり知られていないです。

性格と思っていた事が、

栄養不足だったりする事も！

身体が軽くなって、心が軽くなる🥰

食事というキッカケから、

どんどん、

色んな世界が見えてくる❗️

そんな事を学んできました🤭🤭

そして、

肌は鏡💆

なので、

最近多いアレルギーとか、色んな長引く肌トラブルも、身体や心の声。

そんな、

''本当の自分の声''

に出会える美容法や情報やメニューを作っていきたいと思います✨

『かんしゃくがひどかった子どもが、ちゃんと自分の気持ちを落ち着いて話せるようになった』

『毎月辛かったPMS(月経前症候群)がラクになりました』

『朝から疲れていてやる気が出なかったのが、今では朝爽やかに目が覚め前向きに何でもチャレンジできてます』

様々な体験談がでてきています✨

まだ、モニター期間なのでちゃんとしたメニュー表に表記していませんが、準備ができたら始めていきたいと思ってます✨

↑佐賀県 三瀬のどんぐり村で癒され中のオーナー。