「立秋」季節の朝ヨガ週間（オンライン）
2021.07.27 12:35
・日程・
８月９日（月）〜８月１３日（金）
午前6:00〜7:15 (75分）
・内容・
決まったポーズを
呼吸に合わせて流れるように
繋ぎ続けていく、
アシュタンガヨガです。
呼吸力、集中力の求められる練習です
・参加費・
5日間セット 7,000円
ドロップイン 1,500円
お支払いは、口座振込、電子マネーpay payにて、承っております。
[ご参加方法]
メールやLINEにてご一報いただき、
返信にて、zoomの参加IDとパスワードをお送り致します。
＊
インドのマイソールにある
アシュタンガヨガの道場では、
｀心身を丈夫に、長持ちする体を作るヨガの練習｀として
世界中からたくさんの人たちが来て
早朝から指導者シャラート先生の下で練習しています。
日本でも多くの人に親しまれています。
色んなポーズが練習できる楽しさと、
焦らず自分を待つ忍耐力が育まれ
心身と、精神の強さは、
ヨガ本来の目的へと繋がります。
サマーヒタ ブッディ(サンスクリット語源)
「静かで穏やかな知性」
（あらゆる場面において物事を正しく見極められる落ち着いた態度）