美尻・美脚になりたい貴女へ

テーマ

『美脚・美尻になりたい貴女へ』

どのようにしたら、綺麗な脚、お尻を作れるのか？？

point

①食事コントロール

→脂肪を落とす

②マッスルコントロール

→筋肉の使い方を覚える

③日々のカラダのケア

→浮腫や柔軟性向上

大きく分けて上記の3つです！

特にトレーニングの面では、筋肉の使い方が重要です！

重い物をあげれば引き締まるわけではなく、しっかりと痩せたい場所の筋肉を自分の意思で使い、効いていることを理解する！

これが非常に重要です！

当スタジオでは上記のような、1人では難しい事も初心者でも分かるように丁寧に指導致します。

経験と実績が豊富なトレーナーがマンツーマン指導させて頂く為、安心安全に行えます！

まずは一度ご体験ください！

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