8月スケジュール
2021.07.27 16:45
8月のグループレッスンのスケジュールです🌈
画像はタップして拡大できます↓
まだまだ感染リスクが続きグループレッスンに参加することを控えている方も多く
同時にお一人やご夫婦や親子での個人レッスンへ移行する方も増えてきました🦋
グループレッスンの日程が不定期ではありますが、もしこの日以外で個人レッスン希望の方はご相談くださいね🍃
1レッスン
【料金】
¥2000
4回券 ¥6800 （期限一年）
【90分の基本の内容】
リラクゼーション〜お話〜呼吸の練習〜ポーズ〜ファイナルリラクゼーション〜瞑想
この流れをベースに、体調やメンタルによって呼吸の練習や瞑想がメインになる日があったり
逆にストレッチポールやブロックを使ってフィジカル面にアプローチする日もあります🌿
寝不足でしたら、最後のリラクゼーションを長めにして爆睡してもらっても大丈夫。
今日の自分だけのオリジナルのヨガを体験しましょう🌎
予約はこちらから↓