暑中お見舞い申し上げます
2021.08.02 03:17
annulante healing
Sana🌱です
暑い暑い8月がやって参りました
早くもこの暑さにバテております
暑いというだけでストレスが
ひとつ加わってますので
心身を休める工夫をしながら
健やかに過ごしていきたいですね
シャワーだけではなく
湯船に浸かることも疲れをとる
工夫のひとつです
今日のお昼はお粥
体調を崩したのがきっかけですが
しっかりと水分補給もできるので
すっかりハマってしまいました
お粥に枸杞の実と岩塩
まこもたけのパウダーで
ほんのり翡翠色なお粥✨
胃腸への労りも忘れずに
冷たいものは控えめにしましょう