お庭に癒され

この数ヶ月、

ランニングは週末土日に10km×2回

登山（トレラン）は週1回

有酸素はそのくらいで

あとは筋トレと諸々トレーニング

かなり暑いけど

仕事も多いけど

理想の身体に向けて

毎日コツコツと…

一年半延期された東京マラソンまで

3ヶ月を切りました…

夏休みも、メリハリつけて、集中

仲良しご夫妻に誘われ

ご自宅の贅沢なお庭でランチ

ほっと一息、癒されました…