カラダは変わる

こんにちは！yukieです。

ピラティスで何が変わった？って脚の形が変わった！！と私自身実感しています。

常々お伝えしている、"骨盤の安定性"の中で股関節を正しく動かすとほんとに脚の形が変わります。

脚の形を変えるのはなかなか根気がいるし、継続がいりますが、1年目で変わってきて3年目には別人の脚になります。

もちろん、カラダ全体の姿勢もだいぶ変わります。

30代より40代、

40代より50代に向けてキレイになるように今からカラダ作り頑張りましょ