筋肥大させちゃうの?😭
2021.07.29 02:42
某有名格闘家 & YouTuberの方が最近ウエイトトレーニングに目覚めたらしく「この辺筋肉付いてきた🤩」なんて喜んでいましたが。
やるべき事はそれじゃないでしょ!
と思わず動画にツッコミました🤪
本当に周りにわかってる人がいないとしたら・・・
Questに来ている格闘家の方々は「筋の動員能力」と「スキルとしての運動連鎖の中での筋出力発揮」を実践している。
だからウエイトダウンしているのにパワーは向上している。
でも他の格闘家の方のトレーニングをYouTubeで見ていると残念ながら的外れなものが多いんだよなぁ。
例えばSAQでもプライオでも、その選手の今の能力やファイトスタイルで考えて、本当にそのトレーニングが必要なのかどうか?
トレーニングのためのトレーニングになったら意味がない。
そう思った事が8月に無理オンラインセミナーをやろうと思ったキッカケです。
僕が8月に行う無料オンラインセミナーではその話もしようと思います。
#筋力
#筋肥大
#格闘技
#格闘技トレーニング
#格闘家
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー