筋肥大させちゃうの？😭

某有名格闘家 & YouTuberの方が最近ウエイトトレーニングに目覚めたらしく「この辺筋肉付いてきた🤩」なんて喜んでいましたが。

やるべき事はそれじゃないでしょ！

と思わず動画にツッコミました🤪

本当に周りにわかってる人がいないとしたら・・・

Questに来ている格闘家の方々は「筋の動員能力」と「スキルとしての運動連鎖の中での筋出力発揮」を実践している。

だからウエイトダウンしているのにパワーは向上している。

でも他の格闘家の方のトレーニングをYouTubeで見ていると残念ながら的外れなものが多いんだよなぁ。

例えばSAQでもプライオでも、その選手の今の能力やファイトスタイルで考えて、本当にそのトレーニングが必要なのかどうか？

トレーニングのためのトレーニングになったら意味がない。

そう思った事が8月に無理オンラインセミナーをやろうと思ったキッカケです。

僕が8月に行う無料オンラインセミナーではその話もしようと思います。

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