8月スケジュール

【8月スケジュールのお知らせ】

みなさまいつもありがとうございます☺︎

8月のスケジュールは、

誠に勝手ではございますが

8/6（金）〜8（日）にお休みをいただきます🙇‍♀️

そして、翌日の8/9(月祝)を日曜日のクラスに振替させていただきます。

8月のテーマは、『海〜自分の波の音を聴いてみよう〜』

夏は冷房や冷たい飲み物をとったりと寒暖差を感じやすくなるもの、それにより自律神経が乱れやすくなります。

そのためには深い呼吸が大切。

深く呼吸をしていけるための首、肩周りやお腹にアプローチして、心身整え、気をコントロールしていきます。

8月1日の肺の日（呼吸の日）は公園で朝ヨガです🧘‍♀️

みなさまご予約お待ちしてます。

お寺ヨガはお休みとなります。

※クラススケジュール以外の時間はプライベート枠となります。

来月もよろしくお願いします♡

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【8月スケジュール🗓】

月曜日

▪️13:30-14:30 しっかりフロー

▪️18:30-19:30 骨盤ヨガ

火曜日

▪️9:30-10:30 ゆったりフロー

▪️13:30-14:30 骨盤ヨガ

水曜日

▪️9:30-10:30 マタニティヨガ

▪️11:00-12:00 ゆったりフロー

木曜日

▪️10:30-11:30 産後ヨガ

▪️13:30-14:30 ゆったりフロー

▪️16:00-17:00 しっかりフロー

金曜日

　お休み

土曜日

▪️16:00-17:00 しっかりフロー

日曜日

▪️9:00-10:00 ほぐしヨガ

▪️10:30-11:30 ゆったりフロー