低迷期から脱出

やっと低迷期から抜け出せたかな、と思います。

ずっと自分と戦ってた。

自立神経も乱れていて、ソワソワ落ち着かないし、吐き気がおさまらないし、涙が止まらないし。

キツかったね自分( T_T)＼(^-^ )

それでも、ちゃんとカウンセリングには行きました。

認知行動療法、始まります。

以前やったことがあるけど、やり方を変えて一から再スタートらしいです。