＊8月のスケジュール＊

2021.07.29 08:15

こんにちは☀︎

夏真っ盛り！！といった感じで暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

この暑さに少しずつ慣れてきつつも

疲れが溜まりやすくなっていたり

屋内外の気温差でバランスがとりにくくなっていたりしませんか。

ついつい冷たいものをとりたくなりますが

内臓の冷えが不調にもつながりやすくなるので

なるべくそういったものは控えつつ

ヨガや呼吸法などでやさしくクールダウンを促していくのも一つの方法としておすすめです＾＾

クラスではいつもよりゆったりめに

水や波のようになめらかに動いていくことで

ほてりやイライラにつながりやすい

火のエネルギーを落ち着かせ

少しでも涼やかに日々を過ごせることにつなげていけたらと思っています。

またどこかのタイミングでご一緒できることを

楽しみにしています𓆸

【オンラインヨガクラス】

『ごきげんヨガ』

　○日曜日

　・7:00〜8:00→15日

　・10:00〜11:00→8、22日

　○月曜日 8:30〜9:30→9日

　○水曜日 10:00〜11:00→4、18日

　○木曜日 10:00〜11:00→12日、26日

『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』

　・20:00〜21:00

　　→6(金)、16(月)、29(日)

ヨガ講師 - yuko | MOSH (モッシュ)

【各スタジオレギュラークラス】

●峰楓 (西三荘)

《スタジオ》

・毎週火曜日 10:00〜11:20 『回復と癒しのヨガ』

・毎週火曜日 19:00〜20:10『めぐりヨガ』

　※緊急事態宣言中は18:30〜に時間変更となります。

・特別クラス

　8/13(金) 9:00〜10:15

　『音と癒しのヨガ〜暑さからの解放〜』

《オンライン》

・毎週火曜日

　21:00〜21:30 『くつろぎのヨガ』

　21:35〜22:05 『ヨガニドラ』

・第２・４土曜日　

　20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』

●ヨガガンガー (守口)

　・8/27(金) 19:00〜20:00

　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』

・毎週土曜 10:00〜11:15

『リラックス〜ヨガニドラ〜』

・8/1、15(日) 10:00〜11:15

『ゆるりヨガ』

　・8/29(日) 10:00〜11:15

　　『チャクラヨガとキールタン』

●ルーツワン(高槻)

・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』

・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』　