レモンバーム
2017.02.04 12:40
レモンバームですが別名「メリッサ」と呼ばれております。
ギリシャ語で「ミツバチ」なんですが
古代にハチミツをとるために栽培されており
中世には「長寿のハーブ」と呼ばれるようになり
毎日飲み続ければ長生きするといわれておりました
こんなレモンバームの一般的な効能としては
抗菌・抗ウィルス作用
消化器系・胃腸整腸・アレルギー予防
リラックス効果があることから不眠症
生理不順にも効果がありますが、解毒効果も高いので妊娠中の場合は注意してください
ということで解毒効果が高く
胃腸も元気で
リラックスできるので夜もよく眠れる
すばらしいハーブといえますね
眠れない夜に温かいレモンバームティーはいかがでしょうか?