体験者：Hitomi Kameoka さん

Profile

・性別：女性

・年齢：35歳

眠りのお悩み　

眠る時、頭のスイッチのON OFFがうまく切り替わらないのが、次の日に大切な仕事がある時に限って頭が興奮して眠れなかったり、何度も目が覚めたり、睡眠の質が最近落ちたな～と

感じています。自分でアロマを試してみたり、しっかり運動したりしているのですが、気持ちばかり焦りです。

1か月のモニターをさせていただきました⑅◡̈*

モニターははじめてでしたが、この2年ほどは睡眠サイクルも質もガタガタでスッキリ寝た実感がなかったので、タイミング良くスリーピオンに出会えました。

スリープサイクルを知ることや、日中の運動量、寝る前の過ごし方なども合わせて意識することもできたのも収穫♡寝る前は携帯やテレビではなく、本を読むようになったのも収穫♡

スリーピオンをつけて、光と音、アロマの香りがし始めると、自然と身体はお休みモードになるようになりました。

この一か月は実は引っ越し時期とも重なり、環境の変化もあったのですが、おかげさまでよい年末を迎えることができそうです(*˘︶˘*).｡.:*♡

おわり