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祐太(U-ta)

☀️夏バテ防止、ちょいちょい料理🍳

2021.07.30 06:28

皆さま、こんにちは〜(╹◡╹)

イブニングライト成田


ご拝聴ありがとうございました(╹◡╹)


土用の丑の日という事もあって、


夏バテしない対策、

栄養のあるものをガッツリ食べる方や

食べやすいもの、冷たいものを食べて

乗り切る方、色々と勉強になりました。


前日がスイカの日🍉だったので

スイカの話もしようとしてたんですけど、

スルーされちゃいました笑笑。


機会があれば、次回にでも。


道の駅くりもとの

冷やし中華

と、

ミニうな丼


小見川のカインズホームに来ていた

クレープ屋さん。

(8月〜9月ごろには、成田のヤオコーにも来るみたいです❣️)

凍ったブルーベリーと

レアチーズのクレープ

道の駅水の郷さわらの

豚蒲丼+温泉たまご

丑の日の2日前に先取りした

うな丼

と、

うな肝串

自炊した、

レバ野菜炒め

ニンニクをいっぱい入れて、


冷蔵庫に余ってる野菜もたっぷり。


(フライパン返せない🤣)

火が通って、返せるように🤣

こちらも、


コロッケの種が余ってたので

卵でとじて、オムレツに。

コンビニで発見❣️


多胡麻


多古の文字が🤣

今日は、麻婆茄子でも

しようかな??🍆