甘酒の薬膳スムージー

2017.02.05 08:13

こんばんは、くまこ…♋︎です。

寒くなったり暑くなったり、風が強かったり。空気も身体も乾燥しやすい季節ですね。

コーディネートはこちら！！

ほうれん草をニット帽で、甘酒をうすグレーの長袖ニットで、バナナはネックレスとブレスレットのゴールド×コットンパールで、アクセントに入れたシナモンは茶色のベルトで表現してみました(^-^)

バナナもほうれん草も、身体を潤し、便通を改善してくれます。またほうれん草は鉄分が多く血を補ってくれるので、貧血にもよい食材です。

ただ、2つとも身体を冷やす食材でもあるので、今のように寒い季節の時や冷え性の人は、身体を温める食材と合わせてバランスを取ることが大切です。

今回は身体を温める食材として、甘酒とシナモンを使っています。

私、実は、どちらかというと甘酒が苦手でして。。。

でも、飲む美容液！！なんて言われている甘酒を、どうにかして美味しく飲みたい！！と思い、今回、スムージーに使ってみました。

スムージーに混じることで、麹のブツブツ感が和らぎ、甘酒の自然な甘さが、バナナにもほうれん草にもよくマッチします(^-^)

是非、米と米麹から作ったノンアルコールの甘酒で試してみてください☆

WEARやってます🎶

くまこ…♋︎