大人の運動塾 #73

月に1度だけ開催している『大人の運動塾』

多くの人に、気軽に運動できる場を提供したい、と始めたこのクラス。

今回で92回目。

もー何年やってるんだろう？

毎回、初参加の方が来てくださり、

来てくれた方が、またお友達を連れて来てくださり、

そんな方にエアロビクスの楽しさを知ってもらい、

ピラティスの気持ち良さを知ってもらう。

そんな思いで毎回やっています✨

札幌のPILATES & FITNESS 「STUDIO HIGUCHI」代表

ピラティスとエアロビクスの専門家 ひぐち校長です。

初めての方に運動指導するのが大好きです✨

内容は、

運動の幕の内弁当♫

シナプソロジーで脳の活性化

エアロビクスで楽しく汗をかき

ポールでリラクゼーション

ピラティスでカラダを整える

この参加費は、

2011年から10年間は継続すると決め、毎年現地に足を運んでいる、

東日本大震災現地応援活動費用として使わせていただいてます。

昨年はコロナの影響で行けなかったけど、10年目の活動が出来ていないので、

タイミングが来ましたら必ず行きますね❗️

次回の開催は8月20日(金)20時30分から。

今から予定を空けておいてくださいね。

初めての方、大歓迎です✨

運動の楽しさを知って欲しいな✨

オンラインもいいけど、

やっぱリアルで同じ空間での運動はいいね✨

いつもご参加ありがとうございます✨

見ていただき、ありがとうございました❗️

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心・美・体

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる