◾️親子ストレッチ教室◾️　 〜 スポーツを頑張るお子さんを応援しませんか？ 〜

宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。

今週は気温が30度を超える日があり、

だんだんと暑くなってきましたね。

さて！

５・６月は、

高校総体・中体連などのスポーツの試合が増えてくる時期になります。

また、新入生は部活やクラブ活動に少しずつ慣れてきて、練習量などが増えてくる時期でもあります。

そこで、

そういう時期にこそ気をつけてほしい

ことがあります。

・部活の練習量が急に増えて、『腰』や『ひざ』が痛いと言っている。
・週末は毎週試合でクラブ活動の休みがない。
・ストレッチしてるけど体が硬そうに見える。

といった状態ではありませんか？

上のような状態が続くと、

今後、ケガをする可能性が高くなります。

また、

現在、『腰・ひざ・肩』などが痛くても、

我慢して練習や試合を行っている状態かもしれません。

まずは、

子供さんとコミュニケーションを図りながら、体の不調や悩みがないかを確認してもらいたいと思っています。

その上で、

・体が硬くなって疲労が溜っている。
・痛みなどの不調がある。

場合は、

早めの体のメンテナンスや治療をおすすめします。

そこで！

しみず整骨院では、

部活やクラブ活動でスポーツを頑張る子供たちを応援するお父さん、お母さんに向けた

『親子ストレッチ教室』

を行っています。