可児市ヨガ教室hinatabocco yoga

7月のテーマは"全身スッキリ"

2021.07.31 04:24

本格的な暑さはもうすぐそこに!

暑いと呼吸が浅くなったり、冷たいものをとりすぎて

内臓機能が低下したりカラダが重い・だるいなどの

夏バテの症状が出やすくなります

 

深い呼吸と血の巡りをよくするポーズで代謝をアップし

全身スッキリさせましょう