8月のスケジュール

明日から8月💛

夏はカラダを引き締めたい気持ちになりますね！

私はだいぶ太くなった太腿、内転筋を目覚めさせております！

スクワットもいいですが、変形したスクワット？！がかなり効果あるのでご紹介したいと思ってます♪

私の生活環境の変化もありまして、

オンラインレッスンは少し日数を減らしていく予定です。

代わりに対面レッスンをしていく準備をしています。

詳細決まりましたら改めてご連絡いたします✨

💛8月のスケジュール💛

🔹8月7日(土) 10:30〜11:40 

オンラインリフレッシュヨガ

🔹8月28日（土）10:30〜11:40

オンラインリフレッシュヨガ

ヘルシーアシュラムさん

(埼玉県北葛飾郡杉戸町)

🔹8月21日（土）　11:00〜12:00