ダイエット進まず⇒ライザップ雑誌記事

ライザップの雑誌を見ました。高額な支払に”結果にコミットする”事がよく理解出来ました。  

その後の追跡調査で、リバウンドしている人も多くいる事も分かりました。結局ダイエットは、「食習慣を継続的に変える」事だとよく分かりました。 

現在、72㎏で腹回りのはみ出し肉、体のボツボツが気になっています。メイク美ボディ、ちょっと力を入れて、68㎏程度になる様に、ダイエット無理しない程度で頑張ります。