ヨガで思うこと

ヨガを始めて気付いたことなのですが、右の股関節がすごく固くて、あぐら座で挨拶するときに右膝頭がマットにつかないのです。

体の歪み、こんなに酷かったのね😱

楽器を演奏するときに、軸をしっかりと両方の足で(体重移動は別として)均等に立つことが基本。そうすれば楽器をきちんと鳴らすことができる。

今更ながら自分の体を少しずつ分かってきた気がしますね…。