【レポ】出張レッスン　子育て交流サークル様

一般社団法人体力メンテナンス協会認定  

バランスボールインストラクター  

@尾張旭・長久手・名古屋市守山区 

sumie(はしざわ すみえ)です。

暦の上では立春を迎え

春一番かと思わせる強風の本日は

子育て交流サークル様の出張レッスンでした。

感染病が猛威を振るう中

14名の方々にご参加頂けました♡

家にバランスボールが眠っている方は多い中

バランスボールエクササイズ初体験の方がほとんど！

たくさんのママに体験して頂けて

本当に嬉しく思います♡

本日は14名様と人数が多かったので

しっかりとフォローさせて頂くため

長久手・尾張旭で大人気インストラクターakko先生と

一緒にレッスンを行いました。

みんなの笑顔がどんどん広がっていく～！

赤ちゃんと一緒に自分のことを楽しめるバランスボールエクササイズ！

抱っこして一定のリズムでバウンスすることで

赤ちゃんがリラックスしてうとうと♡

実際に、レッスン中に眠りに落ちていました(^^♪

また、抱っこしながら弾むことで

関節への負担ではなく、筋肉へ負荷をかけることが出来るので

ダンベル替わりにパワーアップ！

赤ちゃんも一緒に弾むことで血行促進効果が得られます♡

今回は初めての方が多かったので

とにかく楽しく！リフレッシュ！

しながらも

普段動かさない筋肉を動かし

リンパの滞りを流し

自律神経を整え

脳トレもしての

レッスン内容となりました♡

バランスボールエクササイズダンスは

星野源／SUN

ポップチューンでノリノリ！

動画▼▼

https://youtu.be/sjoEM9fdQLM

レッスン後

多くの方に

「楽しかったです！」
「またやりたいです！」
「定期レッスンは今はやっていないんですか？」

など

お声かけ頂き、本当に感謝感激ですっ(^^♪

akko先生、楽しいねw

またお会いできる日を楽しみにしています☺♡

ありがとうございました。

５月からの尾張旭市・守山区での定期レッスンにむけて

準備頑張るぞー！！