スウェーデンで人気のヨガ？

いろんなジムを試した結果、安さと広ーいサウナに惹かれて結局friskis&svettisに通っているのですが、旦那さんの友達の奥さんたちがはまっていて時々、Yogaroomというヨガスタジオに連れて行ってもらっています。もちろん、雰囲気的にもヨガの先生のレベルも全然違うし、ホットヨガもあるしヨガだけで比べるとこちらの方が魅力的です。

いろんなヨガのレッスンがありますが、奥さんたちのおすすめなのがYin Yoga。たくさん動いてエクササイズ的な陽ヨガに対し、ゆっくりゆっくりポーズをとって、どちらかというとメディテーションのような陰ヨガです。「長年の腰痛が治った」とか「精神的にリラックス」できるようになったとか大絶賛。一人はこれがきっかけでインストラクターのライセンスもとって、お家で教えるようになったのだとか。

私はどちらかというとたくさん動くほうが好きだなーと思っていたのですが、最近お気に入りのブロガーさんたちも結構陰ヨガについて書いていることに気付きました。旦那さんのゴッドマザーも陰ヨガにはまって南インドまで行っちゃったとか。そして、friskisでも特別講師の方が教える陰ヨガレッスンが突如登場。たくさん本も出ているようだし、スウェーデンではずいぶん人気なのかな。