瞑想と心理療法

東洋の瞑想が、西洋からの心理療法に用いられている。それが西洋発生のマインドフルネスで、呼吸や身体に意識を向ける事で瞑想を豊かに続けて行く。しかし、現行のマインドフルネスは誤解されて伝わっているところが見られる様に思われる。言葉では説明出来ないからで、奥深い醍醐味は、体験的なものにあるからだと思われる。