美容トーク･アボカド

こんばんはは宝塚店スパニスト

公文です ＾＾ 💓

次はアボカドについて！

まず食物繊維が豊富なので

腸の動きが活発になり、

腸内環境が改善されます。

その結果、老廃物が体外に排出され、

ニキビや肌荒れの改善に繋がるのです。

ビタミンの吸収率を考えると、

トマトとの相性がバッチリなんだとか！

ランチやディナーにトマトと

アボカドのカプレーゼなんていかがでしょうか？

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