チャレンジとスタート

陰ヨガを知り初めて講座を受けたのが

2013年2月でした。頑張り過ぎて

手首を捻ってしまい2ヶ月ほどヨガが

できなくなったことがきっかけです。

その2年後2015年4月に陰ヨガ指導者講座を受け、同年10月にようやく

グラウディングを体感できました。

心にストンと落ち「なるほど」と

気づくまで長い時間が掛かりました。  

そして今春に地元のヨガ教室で

陰ヨガを担当させて頂けることになりました。

身体と心と呼吸と季節を調和

うん。まずはやってみよう！