笑いが幸運を呼び込む

　笑いの効果に今、注目が集まっているといいます。

　ふつう笑うと脳が刺激され、免疫機能ホルモンが分泌されることが知られています。それで免疫力がアップし、自己治癒力が向上するというわけ。

　さらに、腹式呼吸による効果も期待できます。

　腹式呼吸は副交感神経の働きを助け、自律神経の働きを安定させるといいます。また、横隔膜を鍛えることができるので肺の強化にも繋がります。

　そして、脳内モルヒネとも呼ばれている鎮痛作用がある神経伝達物質エンドルフィンが大量に分泌されるのです。 

　逆に、怒ったり、強いストレスを感じたりすると、脳から強い毒性を持つノルアドレナリンが分泌されます。

　では、つくり笑いでも同じような効果があるのでしょうか？ 　

　それが、あるというのです。たとえつくり笑いでも脳が活性化され、ナチュラルキラー細胞の働きが活発になるといいます。

　口角を上げ、笑顔をつくるだけでも脳に刺激を与えることができるわけで、やはり笑いが一番！ 

　笑う門には福来る――です。