どうした⁉苫小牧‼

こんばんは！

２ツ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

昨日・今日と苫小牧らしくない真夏の気温。

湿度が高いのは苫小牧らしいけど、

高温多湿は北海道らしくない暑さ。

どうした⁉苫小牧‼

夏バテしてないですか？

全国的にも暑いよね？

水分・塩分をちゃんと意識して摂りましょう！！

そして夏野菜がおいしい季節です！

僕は特にトマトが好きです。

ビニールハウスでもぎ取った

あの生ぬるい感じのトマトが最高に好きです。

トマトは健康食材の代表格ですね。

抗酸化作用、動脈硬化防止、コレステロール低下など。

生活習慣病予防に最適です！

肝臓の炎症も抑えるし、

痛風にもいいよ💛