休日ダイエット

昨日の休日も

ジムで頑張りました。

自転車🚲8キロ

筋トレ

ランニング6.5キロを午前中に。

午後からはプールで40分平泳ぎ。

身体測定どうですか？とトレーナーさんに言われましたが、丁寧に断りました。

あと、一ヶ月待ってくださいと。

運動すると、消費したぶん腹が減ります。

そんな時は、好きです！つぼ八です。

お店の方、間違ってビックサイズ持って来てしまったそうで、そのままビックサイズサービスしていただきました。

本日も腹が減ります。

我慢します。