枕の選び方

皆様こんばんは！

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！

本日のテーマ

『枕の選び方』

皆様、枕はどのような枕を使っていますか？

・低反発枕

・高反発枕 など

様々な枕がありますよね！

『現在の枕で快適に過ごせてます♪』

という方は、このままスマホのスイッチをOFFにして大丈夫です！

・なかなか枕が合わないのか、寝付けない。

・朝起きると首が痛い、頭が痛い

そんな方へオススメの枕をお伝えします！

それはこちら！

『二つ折りしたタオル』　です✨

わかりやすく解説しているサイトがありましたので、こちらをぜひチェックして頂けたらと思います！

実際に私もタオル枕を使用しており、とても寝やすくてオススメです！

ぜひお試しください！

効果があった方は教えて頂けると嬉しいです😌

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