火曜日（北久里浜ドブイタ）

2017.02.07 12:24

今日は北久里浜ドブイタの指導！

初心者も増えて来たのでクロスへの戻しとハーフからの戻し、ハーフからのスィープをやりました。

柔軟とムーブで30.テクニックで30.スパー30でやるのがいいかな！