お客様がプチファスティングに挑戦されます👏

みなさまこんにちは🌞

スタッフの里沙です♪

本日来店された

30代男性のN様が

「ダイエットをしたい」ということで…

思い立ったが吉日！

スタッフ里沙と一緒に

2日間、ファスティングを

することになりました✊

N様は

4日（水）から準備食を始めて、

6日（金）・7日（土）ファスティング、

8日（日）・9日（月）・10日（火）に回復食に挑戦されます❣️

私は1日早く取り組もうと思うので、

明日の朝から

準備食に取り掛かります✊

N様はお鍋が好き、ということでしたので、

お肉抜きのお鍋が

準備食になると

アドバイスさせていただきました😌

ちなみに準備食は

「まごわやさしい」の

魚を抜いた食材を食べます😋

まごわやさしいの食材は

・まめ

・ごま

・わかめ（海藻）

・やさい

・しいたけ

・いも

です♪

N様、

一緒にがんばりましょーう🤩

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