虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月2日の記録

今日は朝方、胃痛がして

ヘロヘロになったので

運動はお休みです。

食べた物は

お粥

アーモンドチョコ

冷麺

ポテチ

キャベツとツナのゴマ炒め

ホッケ半身

焼きナスと獅子唐

梅干し2個

朝方の胃痛は

胃腸薬で解決して

その後の食事は通常通りにしました。

風邪っぽいかな？

冷えたかな？

って感じなので、

暑いからと言って冷えた物を

摂りすぎないように

気をつけたいと思います(^_^;)