鳥レバーのしぐれ煮♪( ´▽｀)

こんにちは！

週の半分は食べたいものを作って食べるキャッスル土谷です！（語呂がいいので自ら名乗りますww）

元気印のキャッスル土谷さんも、たまにハッスルできない日もあります…

元気がでない時には、鳥レバーのしぐれ煮で、鉄分補給♪( ´▽｀)

翌日はたちまち元気になりました♪( ´▽｀)

さて、今回ご紹介しますのは、鉄分のみならず、お通じやむくみにいいとされる食物繊維もカリウムも豊富に含まれている、こちら！

【2470ハビッツ“kuro”】！

これは、腸内環境を整えてダイエット効果も期待できるサプリメントです(^^)

食前に、サジ一口、二口くらいを口に含み、普通のお薬みたいにお水などで飲み込みます。（冷たい飲み物に溶かして飲むのもアリです）

すると、主成分であるプランダコオバタ種皮や、巷で有名なチアシードが、胃の中で水分を含むと膨らんで、他の食べ物が食べられなくなって、結果ダイエットに繋がります♪( ´▽｀)

プランダコオバタ種皮が、油を絡め取ってくれて、ツルンとお通じも良くし、“kuro”には炭も入ってますので、かなりこそげ落としてくれますよ♪( ´▽｀)キャッスル土谷も漏れなくお家に常備してます！それはもう常備菜のように（笑）

そしてなななんと！

土谷さんこれのおかげで、ただいまマイナス1.5㎏減です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

少し痩せた土谷に皆さん会いにいらして下さいな♪( ´▽｀)