3週間のありがとう

こんにちは。

あーーちゃんです。

「今日もいいこと」

探していきましょうね(^^♩

実家に戻って

3週間が経ちました

大学2年間

一人暮らしをしてたせいか

またまた

病気がそうさせてしまったのか

それは

分かりませんが

大好きな家族が

いつしか

大嫌いになってしまっていました

悲しいことです

でも

大好きという感情は

ありがたいことに

心の奥底にはあったので

なんとか

みんなを傷つけないよう

みんなを悲しませないよう

誰にも何にも

ぶつけられない思いを

過食嘔吐や

自傷という形でしか

表すことができないでいました

解決したくて

でも

そんな気力も

そんな体力も

全然なくて

悶々としていました

1人で

部屋にこもる時間が

1日の大半を

占めていました

ご飯も

団らんも

顔さえ合わせるのが嫌で。

そんな

3週間でした

でも

変えたくて

変わりたくて

無理しない程度に

一歩ずつ

頑張らずに

頑張ることにしました

睡眠は

まだ昼夜逆転していて

リズムが整わないので

好きな料理を

できるときだけ

することにしました

夜ごはんを

家族分作って

みんなで食べる

まずはそこから

始めてみました

まだまだ

本調子ではないけれど

まだまだ

一人分は食べられないけれど

それでも

『なんだ、できるじゃん』

と

思うものが欲しくて

続けようと思います

それから

『ありがとうノート』

というのを

3日前から作ってます

ありがとうノート

とは

1日の終わり

寝る前に

今日思った

「ありがとう」を

ノートに10個書く

というものです

人それぞれ

「ありがとう」と

思うものは

違うので

感謝の対象は

モノでも

人でも

植物でも

なんでもいいんです

「お父さんありがとう。

夜ごはん完食してくれた」

「サボテンありがとう。

今日も成長してくれて。」

「空ありがとう。

今日も青空。力くれた。」

必ず

力をくれます

『ありがとうノート』

感謝ではじまる

幸せの言葉。