ポージング練習

こんにちは^_^

札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。

最近はお客様の大会に向けてのポージング練習を増やしております。

ポージングは初めて大会に出る方にとってはかなりきつい練習になるかと思います。

腹筋は常に良く見えるように力を入れ続けながらも胸には力をいれずに無理に全身がガチガチになるような印象を与えないようにしなければなりません。

呼吸の仕方、体の柔らかさ、筋肉の力の入れ方などなど、意識することはたくさん。

一人で練習しているとなかなか気づかないことも多いので動画に撮って動きを確認したり、他者目線でのアドバイスを受けていくのが良いかと思います。

いよいよ、大会まで34日^_^

ここからは興奮も緊張もピークになってくる時期。

二人三脚で乗り越えて参ります。