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YogaspaceKroom

YogaspaceKroomのコンセプト

2021.08.03 05:17

あなたの心に“今、ここを”

私達は皆、それぞれ違う環境で生活をしています。

どんなにヨガが心と身体に良いと言われても、

誰もが毎日スタジオに足を運べるとは限りません。


そこで、YogaspaceKroomでは、生活にヨガを取り入れる為の

1対1のプライベートレッスンや

セミプライベートレッスン

少人数のグループレッスンを行い、

日々の中に、自然にヨガが有る事を目指しています。

そうする事で、一人一人の生活に、無理なくヨガが溶けこんで

深い呼吸と、静かな心でヨガをする時、あなたの心の中に

“今、ここ”

という感覚が生まれてくるでしょう。

過去に囚われるのでも、未来に不安を感じるでもなく、

今、一瞬一瞬にフォーカスしながら、身体と向き合う時間。

ヨガが時おり【動く瞑想】と呼ばれる由縁です。


フィジカルの面ではヨガのポーズ(アーサナ)で

メンタルの面では、呼吸法(プラーナヤマ)や、瞑想

そして、ヨガ哲学(ヨガスートラ)などをバランス良く知って

ヨガをより深く味わえる様に導きます。