試作中☆

おからこんにゃくハンバーグ٩( ᐛ )و

いつまでも健やかで若々しくいる秘訣は、なんと言っても『腸内環境』をキレイにしておく事です‼︎

だから食べる事が大好きな私は、気がついたらオリエンタルベジタリアンになってしまいましたーーー＼(^o^)／

今日はコンニャクづくしで超低カロリー&コレステロール0。

インフルエンザもピークで花粉症の方も出て来ましたね。

私も10年位花粉症に悩みました。

薬も飲まないと、シャンプー中の湯気で大変な事に…（笑）

改善させるために色々試しましたが、ダイエットと同じで全て挫折(ToT)

それが「健康」の為に食を見直し、『菜食』になった事で花粉症は改善してしまいました(^○^)

今日のご飯も全てベジなのに、お腹は満足&超ヘルシー。

腸のキレイも応援してくれますから、まさに『健美食❤︎』

心×身体×菜食＝健美❤︎

3/4土曜日からベジクッキングが始まります。

今から身につけておくと、誰よりも自分が楽で、毎日ルンルンでいられます。

ご参加お待ちしております(*^▽^*)

ライター:みゆき『美容師、頭皮ケア・ヘアケア・スキンケアの"予防美容専門サロン"、インナービューティ トータルケアアドバイザー、sofaベジマイスター講師』

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