身長162cm 50代 女性
2021.08.25 15:00
４ヶ月で
体重－１４.９kg
ウエスト－１２.３cm
☆ダイエットしてみて率直な感想は？
目標達成とはいかなかったが、ここまで痩せることができてうれしいです。
最初は半信半疑でしたが、先生達にアドバイスして頂き、｢出きることは何でもやってみよう。｣と頑張ったから良い結果が出たと思っています。
一生懸命に取り組み結果が出た。
☆ダイエットをして変わった事はなんですか？
服、ズボンのサイズダウン。
血圧が高かったが、低くなり薬も減った。
食後の寝おちが無くなった。
シャワー浴が多かったが、湯船に入り休む。
コレステロール、中性脂肪の血液検査数値が下がり正常値となった。
食生活、食べる量が減った。
常備菜の作り置きが多くなった。
今までからウォーキングをしてたけど、
回数、距離が増えた。
☆これからダイエットを始められる方へのメッセージをお願いします。
すぐに結果は出にくいですが、先生達に相談しながら、目標達成が出きるように頑張って下さい。
(私もリバウンドしないよう気を付けて生活していきます。)
初回の時に履かれてたズボンの写真です！
すごくサイズダウンされました!!!
ご自身もサイズダウン実感されてます♪
喜びの声をたくさん頂いております！
人生最後!!
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