【Food】ビーポーレン
スーパーフードと呼ばれているビーポーレンは免疫機能の強化、美容そして抗酸化・アンチエイジングに効果があるといわれています。
ビーポーレンは花粉症にも効きますが、副作用の報告があります。様子を見ながらごく少量から慎重に利用してください。
苦味がありますが、ヨーグルトに少量かけるとおいしいです！
ビーポーレン（Bee Pollen）とは
Beeは蜂、pollenが花粉、ビーポーレンとはミツバチが分泌した酵素で固めた花粉のことです。花粉はタンパク質やアミノ酸、ビタミン、脂質、ミネラルといった栄養がバランスよく含まれる栄養源として、ミツバチの食料にもなっています。
ビーポーレンの効能
⇒ 免疫機能の強化
花粉症や喘息、鼻炎といったアレルギー性疾患を改善を改善するほか、整腸作用により腸内環境が整う事で免疫力の向上が期待できます。
⇒ 美容効果
ビーポーレンに多く含まれるアミノ酸やビタミンが、湿疹や荒れた肌にもとても効果的です。
⇒ 抗酸化・アンチエイジング効果
抗酸化酵素のセレンやビタミンC、Eの抗酸化物質を多く含み、活性酸素を減少させ、細胞の老化を防ぐアンチエイジング効果があります。
Naturopathyより
Naturopathy
ロサンゼルス在住の日本人自然療法医が運営しているサイトです。
「自然療法をもっと楽しく」をテーマにアメリカの最新健康情報や、ヘルシーレシピなどが紹介されています。http://shizenryouhou.com/wp/
▼ビーポーレン購入先
iherb http://jp.iherb.com/?rcode=ZNG159
（iherbは海外サイトです。トップページにジャンプしますので、”ビーポーレン”と入れてください。6795円以上の購入で送料無料になります）
2017-02-08
先週末、人生初のマッサージへ行き「体を酷使している」といわれました。
準備ほど、やりがいのあるものはなく、
他人から見える”結果”は想定内でしかない。そのように思っています。
意識して水を飲み、指摘を真摯に受け止めています。
eiko