今日は朝食前の瞑想で、集中する感じ、意識が遠くの一点に向かって光が伸びるようにスーッと研ぎ澄まされていって、心地よい気持ちになっていく

そんな感覚を掴むことができました

朝ヨガ、朝瞑想、朝シャワーの時間、意図的に作った方がいいな、と感じました

一日の流れ今のうちに整えておきたいな、朝と夕方から夜の流れを

もうお昼だけど、今日もなんとか！

口角上げて全部全部騙して生き抜いてこう！ハッピーな1日を！