暑い日が続いています

今年も、コロナウィルスに関連して、室内で過ごすことが多く、「運動不足」「生活習慣の乱れ」「暑さに慣れていない」など、体が熱中症になりやすくなっている可能性があると思います。

また、予防で「マスクを装着」していることも熱中症になりやすい原因のひとつになります。

熱中症にならないためにも、以下のことに気をつけましょう！

こまめに水分補給するをして、暑いときは無理をしない！

水分だけでなく、塩分も取りましょう！

実は、夏の暑さで気をつけないといけないのは熱中症だけではありません。

「貧血」による、免疫力の低下なども注意しなくてはいけません。

汗で出ていくのはミネラルだけでなく、鉄分も出ていきますので、水分とは別にヨーグルトなんかも摂取すると体に良いですよ♪

まだまだ、暑い日が続いていくと思いますが、一緒に夏を乗り越えましょう！！

【事業所名】 ホワイトマーリン

【事業内容】 就労移行支援事業、就労継続支援Ａ型

【所在地】 〒880-0904 宮崎県宮崎市中村東2丁目1番36号2F

【電話番号】 0985(33)9208

【FAX番号】 0985(33)9209

【営業時間】 月～金曜日(10時～18時)　土曜日(12時～18時)※祝日を除く