おはようございます😋

今降っている雨が三ツ矢サイダーならいいのに🌝ジュースが飲みたい🌝

ダイエット美容師福本です🌝

ダイエットし始めてかれこれ１６日。

炭水化物制限はかなり慣れてきまして、夜もお腹が空いて寝れないなんて事はなくなってきました😍

意外と慣れるものなんですね😳

ダイエット始めるまでは

朝ごはん→食べない

昼ごはん→一合のごはんとおかず

夜ごはん→お酒１㍑、ごはんガッツリ、おかずガッツリ、日によってはお菓子

そして食べて即寝www

マジで終わってましたwww

ダイエット始めてからは

朝ごはん→食べない

昼ごはん→ごはん半合、おかず

夜ごはん→ササミ、ゆで卵、豆腐

になりました🌝

最初三日間くらいは倒れそうになりましたが乗り切ると大丈夫な体に🙆‍♂️

たまーに我慢できなくなったら牛乳を飲んだり、１００％のジュースを飲んだりしてあまり縛りすぎずゆるーくしてるのが続いてる要因なのかなーと🌝www

家族の為にも健康管理して美しいボディを手に入れたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ