フットマッサージをおすすめしたい理由。

こんにちは  (^ ^)

梅雨が明けてから

一気に暑くなってきましたよね💦

そのせいもあって、外を出歩くのが

少なくなってきてますが、

みなさんもそうですか？(＞＜)

最近、久しぶりに朝歩いてるんですが.、

だいたい見る方がご年配の方。

走ったり歩いたりしているのを見かけます。

でも、それって目的や理由があって

そうしてると思うんですよね！

ひとつ確かなのは、

年齢を重ねていくほど

足から先に弱くなってくること。

よっぽど、からだを鍛えていない限り

年齢がいくほど自然と

筋肉量は減って衰えていく。

寝たきりにならないように. . .

病気にならないようにするために

みなさん、歩いていると思うんですよね！

(  ↑この時に書いたブログにも繋がる話。)

そうじゃなくても、年齢関係なく

運動不足になると足にも影響が出てくる。

( むくみ、こむら返りや冷えなどにも. . . )

私も、歩いたり歩かなかったりする日も

あって、きっちりとは出来てなかったりする

んですけどね 💦